Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches, auf den gesamten Körper ausgerichtetes Training, das die tiefliegenden Muskeln stärkt, die Körpermitte stabilisiert, die Haltung verbessert und die Beweglichkeit fördert. Das Training kombiniert kontrollierte, fließende Bewegungen mit bewusster Atmung und legt Wert auf Konzentration, Kontrolle, Präzision und Körpergefühl.

 

 

Termin: montags, 18.30 – 19.15 Uhr - Start: 22.09.25

Mitglieder: 20,00 € / NM: 50,00 €

Leitung: Katja Nieß

 

 

Fit mit Fun

Fitnesstraining zur Verbesserung des Wohlbefindens, Kraft- und Ausdauertraining, einfache Aerobicelemente, Stretching –

alles mit fetziger Musik.

 

 

Termin: montags, 19.30 - 20.30 Uhr - Start: 22.09.25

Mitglieder: 20,00 € / NM: 50,00 €

Leitung: Dana Kilzer

  

 

SVB-Lauftreff

Gemeinsam Laufen in allen Altersklassen ab 16 Jahren.

Wir trainieren: Koordination, Stabilität und natürlich Tempo!

Alle Leistungslevel sind willkommen! Wir gestalten das Training so, dass wir gemeinsam trainieren können.

 

Termin: dienstags, 18.30 - ca. 19.30 Uhr - Start: 23.09.25

Treffpunkt: Sportplatz Bissingen

Kostenloses Angebot für SVB-Mitglieder

Leitung: Johann Hiller

 

 

Sport für Senioren mit Spiel, Spaß, Gedächtnistraining und Stuhlgymnastik

Kräftigung der Muskulatur und Stabilisation der Wirbelsäule unter gesundheitlichen Aspekten. Ganzkörpertraining.

 

Termin: dienstags, 19.00 - 19.45 Uhr - Start: 23.09.25

Mitglieder: 20,00 € / NM: 50,00 € 
Leitung: Petra Junginger

 

 

Beckenbodentraining

Durch verschiedenste Einflüsse kann die Beckenbodenmuskulatur geschwächt werden. Um mögliche Folgeerscheinungen zu vermeiden, soll dieser Kurs informieren, trainieren und dauerhaft für ein verbessertes Wohlbefinden sorgen.

 

Termin: im Moment wird kein Kurs angeboten!

einmaliger 6er Kurs

Mitglieder: 12,00 € / NM: 30,00 €

Leitung: Margit Gräß 

 

 

Fitness for Men

Diese Sportstunde trainiert den ganzen Körper!

Nach einer kurzen Aufwärmung folgen Kräftigung und Dehnung der Gesamtmuskulatur. Entspannungsübungen runden

die Stunde ab.

 

Termin: dienstags, 20.00 - 21.00 Uhr - Start: 16.09.25

Mitglieder: 20,00 Euro / NM: 50,00 Euro

Leitung: Harald Bischoff

 

 

RückenFit – Das Kreuz mit dem Kreuz

Machen Sie Ihren Rücken wieder fit.
In der Stunde werden alle Muskeln, die einen gesunden Rücken fördern, gezielt bewegt, gekräftigt und gedehnt.

Muskuläre Verkürzungen und Schwächen, hervorgerufen durch Bewegungsarmut sowie Fehlbelastungen der Wirbelsäule,

sind die Gründe für Deutschlands Leiden Nr.1.

 

Termin: mittwochs, 19.00 - 20.00 Uhr - Start: 24.09.25

Mitglieder: 20,00 € / NM: 50,00 €

Leitung: Inge Opolka, ÜL B, Sport in der Prävention, liz. Rückentrainer

 

 

Knock-Out

Plyometrie und Sport Drills für alle Fitnesslevels

Das ultimative Workout mit Suchtfaktor. 6 Runden mit Ausdauer- und Kraftübungen – kombiniert mit Übungen aus dem Boxsport und Trainingsklassiker wie Burpees und Liegestütz.

 

Termin: donnerstags, 19.30 - 20.15 Uhr - Start: 25.09.25

Mitglieder: 24,00 Euro / NM: 60,00 Euro

Leitung: Cindy Schramek

 

 

Functional Fitness 

Das Training mit dem eigenen Körper! Functional Fitness trainiert Beweglichkeit, Kraft und Körperhaltung. Vielseitige Übungen sprechen unterschiedliche Fitness-Level an und trainieren den Körper und seine Muskelgruppen ganzheitlich.

Termin: freitags, 19.00 - 20.00 Uhr - Start: 19.09.25

Mitglieder: 20,00 Euro / NM.: 50,00 Euro

Leitung: Ute Cebulla, Margit Gräß

   

 

 

ALLE KURSEN BESTEHEN AUS 10 EINHEITEN.

EIN EINSTIEG IN DIE KURSE IST JEDOCH JEDERZEIT MÖGLICH!

 

 

Eine Teilnahme an den Kursen ist von 14-16 Jahren kostenlos möglich.

Voraussetzung hierfür ist eine Mitgliedschaft im Verein.